Voor veel mensen lijkt zwemmen een toffe, ontspannen activiteit. Maar als je alopecia hebt, kan het een bron van angst en spanning zijn. En dat was het dus ook voor mij tot ik een drastisch besluit nam.
Mijn beginjaren met Alopecia
Mijn reis begon jaren geleden, toen ik nog een jong meisje was en net mijn eerste haarplekjes kreeg en heel fijn haar had. Elke keer dat ik het zwembad in ging, was het een mentale marathon. “Blijven mijn plekjes bedekt? Zien mensen mijn alopecia?” Zelfs met mensen om me heen die wisten van mijn alopecia, bleef ik de drang voelen om het te verbergen. Ook later met haarwerken op voelde ik enorm veel angst. De hoofdvraag was dan of mijn haarwerk wel zou blijven zitten, het waren constante zorgen die mijn zwemplezier wegnamen
Haarwerk ervaringen
Door de jaren heen probeerde ik verschillende oplossingen: Snthetische pruiken probeerde ik droog te houden met een speldje of haarband. Bij echt haar pruiken gebruikte ik tape en speciale lijm. Maar zelfs met de sterkste medicinale lijm, verloor ik bijna eens mijn haarwerk bij het duiken. Oké dat was wel in een warm land waar het er 40graden was maar goed, het stond in mijn geheugen gegrift. Dit alles zorgde voor ongemakkelijke en soms zelfs traumatische momenten. Ik herinner me nog dat ik eens uit een waterglijbaan kwam zonder mijn haarwerk, een moment van paniek dat ik nooit zal vergeten of zoek maar eens je haarwerk in de zee. Been there done that...
Vrijheid in acceptatie
Op een bepaald moment ealiseerde ik me dat ik al die jaren vooral bezig was met het vermijden van blikken van anderen en hoe ik eruitzag. Het duurde even, maar ik heb uiteindelijk besloten dat ik niet langer mijn zwemplezier wilde laten bepalen door mijn haarwerk of de angst voor de mening van anderen. Nu kies ik er bewust voor om zonder haarwerk het water in te gaan, en dat geeft me zoveel vrijheid.
Ja, mensen kijken soms, en ja, er zijn momenten van onzekerheid, maar ik heb geleerd om mijn focus te verleggen. Ik concentreer me op mijn gedachten, lach vol zelfvertrouwen naar de mensen en focus me op het moment met mijn dierbaren. En de blikken verdwijnen vanzelf. Het is enorm bevrijdend om te zwemmen zonder zorgen, om het water langs mijn hoofdhuid te voelen stromen, en simpelweg te zijn wie ik ben.
Mijn advies aan Jou
Ben jij iemand met alopecia die twijfelt om het haarwerk af te laten tijdens het zwemmen? Geef jezelf de ruimte om die vrijheid stap voor stap te gaan ontdekken. Begin bijvoorbeeld op reis waar niemand je kent als je dat vooruit helpt. Zelfacceptatie is een proces van vallen en opstaan, en het is oké om je tijd te nemen. Het gaat erom dat jij uiteindelijk het pad vindt dat je gelukkig maakt. En voor mij is dat het pad van vrijheid.
Ik hoop dat mijn verhaal je kan inspireren om ook voluit te durven genieten, met of zonder haar. Laten we samen deze reis van zelfacceptatie omarmen. Aarzel niet om een berichtje te sturen indien je hier graag hulp bij wenst.
Liefs,
Laura ♡
Reactie plaatsen
Reacties