Alopecia Journal (PDF)

Jouw uniek & persoonlijk journal. Een reis van 90 dagen naar méér zelfliefde. Speciaal gemaakt voor mensen met Alopecia. 

"Wat voor mij echt het verschil maakte, was toen ik leerde mijn gedachten te herstructureren en mijn zelfzorgmomenten serieus te nemen. Daarom heb ik dit journal ontworpen, zodat jij dezelfde stappen kunt zetten en jouw eigen transformatie kunt ervaren."

Wat kan je in dit journal allemaal terugvinden:

1. Dagelijkse check in pagina's (90-dagen)

(moodtracker, quotes, dankbaarheidsoefening, intentie van de dag, affirmatie, ruimte voor gedachten)

2. Wekelijkse reflectie vragen specifiek rond Alopecia

3. Maandelijkse goalsetting + evaluatie

4. Extra ruimte voor persoonlijke aantekeningen

Voordelen van het Alopecia Journal:

Stress en Angst Verminderen: Regelmatig schrijven helpt om stress en angst te verlagen.

Emotionele Verwerking: Het journal ondersteunt je in het begrijpen en verwerken van je gevoelens, waardoor je beter met je situatie omgaat.

Herwinnen van Zelfvertrouwen: Door inzicht in je gedachten en gevoelens, kun je bouwen aan meer zelfvertrouwen.

Zelfreflectie: Diepgaande vragen stimuleren je om je emoties en reacties beter te begrijpen.

*Dit betreft een digitale download 120bladzijden, printproof pdf. 

** Indien gewenst kan dit worden gedrukt, gebonden en aan huis geleverd tegen een meerprijs. Stuur me hiervoor een mailtje naar info@alopeciacoachlaura.be